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食物热量
凉拌青瓜的热量和减肥功效
凉拌青瓜
热量：
53
千卡
脂肪：
0.29克
蛋白质：
7克
碳水化合物：
34.91克
钠：
279.6毫克
钙：
85毫克
铁：
1.58毫克
钾：
636毫克
凉拌青瓜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
青瓜
克
20
千卡
11
千卡
大蒜
克
19
千卡
128
千卡
香菜
克
14
千卡
24
千卡
总量
256
克
凉拌青瓜热量/卡路里
53
千卡
热量53千卡,相当于
收碗
21分钟消耗的热量
150
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热量53千卡,相当于收碗21分钟消耗的热量150