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食物热量
菠萝焗饭的热量和减肥功效
菠萝焗饭
热量：
530
千卡
脂肪：
23.62克
蛋白质：
26.24克
碳水化合物：
16.62克
钠：
585.6毫克
钙：
812毫克
铁：
2.69毫克
钾：
184毫克
菠萝焗饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菠萝
克
127
千卡
50
千卡
马苏里拉芝士
克
403
千卡
328
千卡
总量
377
克
菠萝焗饭热量/卡路里
530
千卡
热量530千卡,相当于
骑马
132分钟消耗的热量
240
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热量530千卡,相当于骑马132分钟消耗的热量240