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食物热量
拌凉菜的热量和减肥功效
拌凉菜
热量：
50
千卡
脂肪：
0.86克
蛋白质：
4.61克
碳水化合物：
14.56克
钠：
288.9毫克
钙：
83毫克
铁：
1.74毫克
钾：
697毫克
拌凉菜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
白菜
克
11
千卡
35
千卡
苦苣
克
8
千卡
23
千卡
总量
259
克
拌凉菜热量/卡路里
50
千卡
热量50千卡,相当于
木管乐器
25分钟消耗的热量
120
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热量50千卡,相当于木管乐器25分钟消耗的热量120