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食物热量
辣白菜炒饭的热量和减肥功效
辣白菜炒饭
热量：
345
千卡
脂肪：
0.71克
蛋白质：
5.38克
碳水化合物：
33.18克
钠：
324毫克
钙：
47毫克
铁：
1.97毫克
钾：
323毫克
辣白菜炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
辣白菜
克
56
千卡
35
千卡
总量
411
克
辣白菜炒饭热量/卡路里
345
千卡
热量345千卡,相当于
空中蹬腿运动
115分钟消耗的热量
180
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热量345千卡,相当于空中蹬腿运动115分钟消耗的热量180