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食物热量
银耳雪梨羹的热量和减肥功效
银耳雪梨羹
热量：
342
千卡
脂肪：
1.5克
蛋白质：
10.9克
碳水化合物：
87.5克
钠：
83.5毫克
钙：
48毫克
铁：
4.9毫克
钾：
1633毫克
银耳雪梨羹
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
银耳
克
86
千卡
200
千卡
雪梨
克
256
千卡
73
千卡
总量
394
克
银耳雪梨羹热量/卡路里
342
千卡
热量342千卡,相当于
网球
43分钟消耗的热量
480
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热量342千卡,相当于网球43分钟消耗的热量480