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食物热量
清蒸鲈鱼的热量和减肥功效
清蒸鲈鱼
热量:
662
千卡
脂肪:
4.35克
蛋白质:
22.12克
碳水化合物:
22.37克
钠:
170.1毫克
钙:
176毫克
铁:
3.1毫克
钾:
760毫克
清蒸鲈鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鲈鱼
克
605
千卡
105
千卡
生姜
克
45
千卡
80
千卡
葱
克
12
千卡
31
千卡
总量
672
克
清蒸鲈鱼热量/卡路里
662
千卡
热量662千卡,相当于
踮脚
138分钟消耗的热量
288
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