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食物热量
煎蛋火腿三明治的热量和减肥功效
煎蛋火腿三明治
热量：
723
千卡
脂肪：
21.31克
蛋白质：
34.36克
碳水化合物：
55.22克
钠：
1082毫克
钙：
66毫克
铁：
3.05毫克
钾：
406毫克
煎蛋火腿三明治
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
吐司
克
526
千卡
277
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
火腿
克
98
千卡
104
千卡
总量
353
克
煎蛋火腿三明治热量/卡路里
723
千卡
热量723千卡,相当于
侧泳
90分钟消耗的热量
480
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热量723千卡,相当于侧泳90分钟消耗的热量480