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食物热量
煮塔菜的热量和减肥功效
煮塔菜
热量：
137
千卡
脂肪：
2.5克
蛋白质：
2.9克
碳水化合物：
2.7克
钠：
1.5毫克
钙：
26毫克
铁：
2.5毫克
钾：
221毫克
煮塔菜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
塔菜
克
137
千卡
41
千卡
总量
334
克
煮塔菜热量/卡路里
137
千卡
热量137千卡,相当于
操作
46分钟消耗的热量
180
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热量137千卡,相当于操作46分钟消耗的热量180