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食物热量
蜜汁苦瓜的热量和减肥功效
蜜汁苦瓜
热量：
132
千卡
脂肪：
1.6克
蛋白质：
14.6克
碳水化合物：
65.1克
钠：
254.6毫克
钙：
74毫克
铁：
6.1毫克
钾：
624毫克
蜜汁苦瓜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
苦瓜
克
49
千卡
17
千卡
枸杞
克
83
千卡
258
千卡
总量
318
克
蜜汁苦瓜热量/卡路里
132
千卡
热量132千卡,相当于
小提琴
53分钟消耗的热量
150
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热量132千卡,相当于小提琴53分钟消耗的热量150