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食物热量
蓝莓慕斯蛋糕的热量和减肥功效
蓝莓慕斯蛋糕
热量：
115
千卡
脂肪：
3.53克
蛋白质：
7.55克
碳水化合物：
16.3克
钠：
38.2毫克
钙：
269毫克
铁：
0.23毫克
钾：
179毫克
蓝莓慕斯蛋糕
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
牛奶
克
42
千卡
42
千卡
蓝莓酱
克
73
千卡
56
千卡
总量
230
克
蓝莓慕斯蛋糕热量/卡路里
115
千卡
热量115千卡,相当于
有氧运动
20分钟消耗的热量
350
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热量115千卡,相当于有氧运动20分钟消耗的热量350