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食物热量
蓝莓酸奶的热量和减肥功效
蓝莓酸奶
热量：
304
千卡
脂肪：
0.66克
蛋白质：
1.48克
碳水化合物：
127.29克
钠：
2.4毫克
钙：
34毫克
铁：
1.08毫克
钾：
147毫克
蓝莓酸奶
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
细砂糖
克
160
千卡
400
千卡
蓝莓
克
105
千卡
57
千卡
蓝莓酱
克
39
千卡
56
千卡
总量
293
克
蓝莓酸奶热量/卡路里
304
千卡
热量304千卡,相当于
粉刷
101分钟消耗的热量
180
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热量304千卡,相当于粉刷101分钟消耗的热量180