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食物热量
火腿土豆泥的热量和减肥功效
火腿土豆泥
热量：
323
千卡
脂肪：
5克
蛋白质：
15克
碳水化合物：
25.7克
钠：
942.7毫克
钙：
18毫克
铁：
2.1毫克
钾：
610毫克
火腿土豆泥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
土豆
克
225
千卡
76
千卡
火腿
克
98
千卡
104
千卡
总量
390
克
火腿土豆泥热量/卡路里
323
千卡
热量323千卡,相当于
水上排球
108分钟消耗的热量
180
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热量323千卡,相当于水上排球108分钟消耗的热量180