红烧鸡腿盖浇饭的热量

红烧鸡腿盖浇饭的热量和减肥功效

红烧鸡腿盖浇饭热量：1378 千卡
脂肪：13.6克
蛋白质：22.8克
碳水化合物：43.8克
钠：10100.3毫克
钙：74毫克
铁：5.6毫克
钾：302毫克

红烧鸡腿盖浇饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
鸡腿	克	1037千卡	181千卡
香菇	克	35千卡	26千卡
白米饭	克	302千卡	115千卡
盐	克	4千卡	59千卡
总量	977克	红烧鸡腿盖浇饭热量/卡路里1378千卡
热量1378千卡,相当于手风琴766分钟消耗的热量108

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