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食物热量
清蒸鳓鱼的热量和减肥功效
清蒸鳓鱼
热量：
20
千卡
脂肪：
0.8克
蛋白质：
3克
碳水化合物：
12.2克
钠：
27.9毫克
钙：
49毫克
铁：
1.9毫克
钾：
140毫克
清蒸鳓鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
葱
克
12
千卡
31
千卡
姜片
克
8
千卡
41
千卡
总量
60
克
清蒸鳓鱼热量/卡路里
20
千卡
热量20千卡,相当于
水球
2分钟消耗的热量
600
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热量20千卡,相当于水球2分钟消耗的热量600