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食物热量
爆炒鱿鱼的热量和减肥功效
爆炒鱿鱼
热量：
238
千卡
脂肪：
1克
蛋白质：
18克
碳水化合物：
11.6克
钠：
134.7毫克
钙：
43毫克
铁：
0.5毫克
钾：
16毫克
爆炒鱿鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鱿鱼
克
224
千卡
75
千卡
柿子椒
克
14
千卡
16
千卡
总量
385
克
爆炒鱿鱼热量/卡路里
238
千卡
热量238千卡,相当于
排球
30分钟消耗的热量
480
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热量238千卡,相当于排球30分钟消耗的热量480