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食物热量
南瓜盅烤米饭的热量和减肥功效
南瓜盅烤米饭
热量：
360
千卡
脂肪：
0.4克
蛋白质：
3.7克
碳水化合物：
31.3克
钠：
62.8毫克
钙：
23毫克
铁：
1.7毫克
钾：
175毫克
南瓜盅烤米饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
小南瓜
克
71
千卡
22
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
总量
573
克
南瓜盅烤米饭热量/卡路里
360
千卡
热量360千卡,相当于
办公室工作
240分钟消耗的热量
90
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热量360千卡,相当于办公室工作240分钟消耗的热量90