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食物热量
火腿蛋炒饭的热量和减肥功效
火腿蛋炒饭
热量：
464
千卡
脂肪：
20.4克
蛋白质：
24.1克
碳水化合物：
11.3克
钠：
1030.6毫克
钙：
44毫克
铁：
5.4毫克
钾：
268毫克
火腿蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鹅蛋
克
412
千卡
196
千卡
火腿
克
52
千卡
104
千卡
总量
260
克
火腿蛋炒饭热量/卡路里
464
千卡
热量464千卡,相当于
爬楼梯
58分钟消耗的热量
480
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热量464千卡,相当于爬楼梯58分钟消耗的热量480