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食物热量
铁板鱿鱼的热量和减肥功效
铁板鱿鱼
热量:
224
千卡
脂肪:
0.8克
蛋白质:
17克
碳水化合物:
7.8克
钠:
134.7毫克
钙:
43毫克
铁:
0.5毫克
钾:
16毫克
铁板鱿鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鱿鱼
克
224
千卡
75
千卡
总量
299
克
铁板鱿鱼热量/卡路里
224
千卡
热量224千卡,相当于
自行车测功器
45分钟消耗的热量
300
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