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食物热量
营养紫薯粥的热量和减肥功效
营养紫薯粥
热量：
1728
千卡
脂肪：
4.9克
蛋白质：
9.44克
碳水化合物：
95克
钠：
6毫克
钙：
850毫克
铁：
47.5毫克
钾：
385毫克
营养紫薯粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
1564
千卡
391
千卡
紫薯
克
164
千卡
74
千卡
总量
622
克
营养紫薯粥热量/卡路里
1728
千卡
热量1728千卡,相当于
游泳
173分钟消耗的热量
600
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热量1728千卡,相当于游泳173分钟消耗的热量600