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食物热量
黑白菜的热量和减肥功效
黑白菜
热量：
223
千卡
脂肪：
0.19克
蛋白质：
3.75克
碳水化合物：
17.26克
钠：
103毫克
钙：
60毫克
铁：
1.84毫克
钾：
413毫克
黑白菜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大白菜
克
205
千卡
47
千卡
木耳
克
18
千卡
25
千卡
总量
508
克
黑白菜热量/卡路里
223
千卡
热量223千卡,相当于
踢键子
45分钟消耗的热量
300
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热量223千卡,相当于踢键子45分钟消耗的热量300