茄子炖土豆的热量

茄子炖土豆的热量和减肥功效

茄子炖土豆热量：1356 千卡
脂肪：31.2克
蛋白质：17.6克
碳水化合物：21.3克
钠：65.6毫克
钙：33毫克
铁：3.7毫克
钾：724毫克

茄子炖土豆热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
茄子	克	64千卡	18千卡
土豆	克	225千卡	76千卡
猪肉	克	1067千卡	395千卡
总量	922克	茄子炖土豆热量/卡路里1356千卡
热量1356千卡,相当于割稻411分钟消耗的热量198

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