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食物热量
面包版肉夹馍的热量和减肥功效
面包版肉夹馍
热量：
221
千卡
脂肪：
16.18克
蛋白质：
25.24克
碳水化合物：
22.26克
钠：
1107毫克
钙：
128毫克
铁：
3.44毫克
钾：
714毫克
面包版肉夹馍
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
火腿
克
98
千卡
104
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
菠菜
克
39
千卡
17
千卡
煎鸡蛋
克
45
千卡
149
千卡
总量
460
克
面包版肉夹馍热量/卡路里
221
千卡
热量221千卡,相当于
草地保龄球
74分钟消耗的热量
180
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热量221千卡,相当于草地保龄球74分钟消耗的热量180