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食物热量
豉汁排骨蒸菱角的热量和减肥功效
豉汁排骨蒸菱角
热量:
1203
千卡
脂肪:
20.5克
蛋白质:
22.8克
碳水化合物:
23.1克
钠:
50.3毫克
钙:
15毫克
铁:
1.4毫克
钾:
711毫克
豉汁排骨蒸菱角
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菱角
克
147
千卡
98
千卡
肋排
克
1056
千卡
264
千卡
总量
550
克
豉汁排骨蒸菱角热量/卡路里
1203
千卡
热量1203千卡,相当于
风帆冲浪运动
401分钟消耗的热量
180
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