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食物热量
外脆里嫩红烧茄子的热量和减肥功效
外脆里嫩红烧茄子
热量：
100
千卡
脂肪：
0.6克
蛋白质：
3克
碳水化合物：
17.2克
钠：
38.4毫克
钙：
28毫克
铁：
1.3毫克
钾：
362毫克
外脆里嫩红烧茄子
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
茄子
克
36
千卡
18
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
青椒
克
25
千卡
22
千卡
总量
418
克
外脆里嫩红烧茄子热量/卡路里
100
千卡
热量100千卡,相当于
爵士乐健身操
17分钟消耗的热量
360
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热量100千卡,相当于爵士乐健身操17分钟消耗的热量360