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食物热量
粗粮米糊的热量和减肥功效
粗粮米糊
热量：
223
千卡
脂肪：
0.1克
蛋白质：
3.04克
碳水化合物：
22.6克
钠：
0.8毫克
钙：
16毫克
铁：
0.4毫克
钾：
145毫克
粗粮米糊
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
紫薯
克
164
千卡
74
千卡
南瓜
克
59
千卡
22
千卡
总量
492
克
粗粮米糊热量/卡路里
223
千卡
热量223千卡,相当于
干活
149分钟消耗的热量
90
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热量223千卡,相当于干活149分钟消耗的热量90