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食物热量
莲藕炖排骨的热量和减肥功效
莲藕炖排骨
热量：
1507
千卡
脂肪：
20.5克
蛋白质：
20.9克
碳水化合物：
18.93克
钠：
84.5毫克
钙：
53毫克
铁：
1.96毫克
钾：
830毫克
莲藕炖排骨
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
排骨
克
1254
千卡
264
千卡
莲藕
克
253
千卡
74
千卡
总量
817
克
莲藕炖排骨热量/卡路里
1507
千卡
热量1507千卡,相当于
乘双连雪橇
215分钟消耗的热量
420
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热量1507千卡,相当于乘双连雪橇215分钟消耗的热量420