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食物热量
绿豆莲子银耳汤的热量和减肥功效
绿豆莲子银耳汤
热量：
675
千卡
脂肪：
2.73克
蛋白质：
35.73克
碳水化合物：
146.58克
钠：
86.3毫克
钙：
161毫克
铁：
11.55毫克
钾：
2742毫克
绿豆莲子银耳汤
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
绿豆
克
530
千卡
329
千卡
莲子
克
59
千卡
89
千卡
银耳
克
86
千卡
200
千卡
总量
270
克
绿豆莲子银耳汤热量/卡路里
675
千卡
热量675千卡,相当于
水上排球
225分钟消耗的热量
180
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热量675千卡,相当于水上排球225分钟消耗的热量180