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食物热量
泡菜炒饭的热量和减肥功效
泡菜炒饭
热量：
449
千卡
脂肪：
7克
蛋白质：
18.7克
碳水化合物：
36.2克
钠：
62毫克
钙：
7毫克
铁：
1.3毫克
钾：
30毫克
泡菜炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
泡菜
克
32
千卡
21
千卡
土鸡蛋
克
128
千卡
138
千卡
总量
497
克
泡菜炒饭热量/卡路里
449
千卡
热量449千卡,相当于
坐飞机
449分钟消耗的热量
60
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热量449千卡,相当于坐飞机449分钟消耗的热量60