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食物热量
黄金蛋炒饭的热量和减肥功效
黄金蛋炒饭
热量：
446
千卡
脂肪：
28.5克
蛋白质：
18.2克
碳水化合物：
29.4克
钠：
116.9毫克
钙：
119毫克
铁：
7.8毫克
钾：
125毫克
黄金蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
鸡蛋黄
克
157
千卡
328
千卡
总量
299
克
黄金蛋炒饭热量/卡路里
446
千卡
热量446千卡,相当于
壁球
37分钟消耗的热量
720
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热量446千卡,相当于壁球37分钟消耗的热量720