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食物热量
芝士火腿三明治的热量和减肥功效
芝士火腿三明治
热量：
345
千卡
脂肪：
17.6克
蛋白质：
38.6克
碳水化合物：
33.83克
钠：
1304毫克
钙：
24毫克
铁：
1.02毫克
钾：
287毫克
芝士火腿三明治
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
火腿片
克
130
千卡
163
千卡
肉松
克
215
千卡
298
千卡
总量
152
克
芝士火腿三明治热量/卡路里
345
千卡
热量345千卡,相当于
打磨地板
77分钟消耗的热量
270
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热量345千卡,相当于打磨地板77分钟消耗的热量270