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食物热量
养生豆豆粥的热量和减肥功效
养生豆豆粥
热量：
210
千卡
脂肪：
2.8克
蛋白质：
23.2克
碳水化合物：
80.93克
钠：
15毫克
钙：
187毫克
铁：
7.49毫克
钾：
1292毫克
养生豆豆粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黄豆
克
69
千卡
345
千卡
大枣
克
141
千卡
79
千卡
总量
198
克
养生豆豆粥热量/卡路里
210
千卡
热量210千卡,相当于
滑板
42分钟消耗的热量
300
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热量210千卡,相当于滑板42分钟消耗的热量300