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食物热量
芝香菠菜塔的热量和减肥功效
芝香菠菜塔
热量：
427
千卡
脂肪：
46.3克
蛋白质：
20.35克
碳水化合物：
27.35克
钠：
30.3毫克
钙：
832毫克
铁：
23.53毫克
钾：
672毫克
芝香菠菜塔
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菠菜
克
39
千卡
17
千卡
芝麻
克
388
千卡
517
千卡
总量
306
克
芝香菠菜塔热量/卡路里
427
千卡
热量427千卡,相当于
摘水果
142分钟消耗的热量
180
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热量427千卡,相当于摘水果142分钟消耗的热量180