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食物热量
腊鸭腿煲仔饭的热量和减肥功效
腊鸭腿煲仔饭
热量：
1147
千卡
脂肪：
22.1克
蛋白质：
22.9克
碳水化合物：
77.9克
钠：
81毫克
钙：
18毫克
铁：
3.2毫克
钾：
517毫克
腊鸭腿煲仔饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米
克
681
千卡
362
千卡
腊鸭腿
克
466
千卡
240
千卡
总量
382
克
腊鸭腿煲仔饭热量/卡路里
1147
千卡
热量1147千卡,相当于
堵缝隙
255分钟消耗的热量
270
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热量1147千卡,相当于堵缝隙255分钟消耗的热量270