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食物热量
莜麦山药傀儡的热量和减肥功效
莜麦山药傀儡
热量：
242
千卡
脂肪：
0.5克
蛋白质：
3.7克
碳水化合物：
23.7克
钠：
7.5毫克
钙：
37毫克
铁：
1.5毫克
钾：
486毫克
莜麦山药傀儡
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
土豆
克
225
千卡
76
千卡
大葱
克
17
千卡
33
千卡
总量
349
克
莜麦山药傀儡热量/卡路里
242
千卡
热量242千卡,相当于
椭圆运动机
24分钟消耗的热量
600
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热量242千卡,相当于椭圆运动机24分钟消耗的热量600