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食物热量
自制土豆泥的热量和减肥功效
自制土豆泥
热量:
664
千卡
脂肪:
88.01克
蛋白质:
23.17克
碳水化合物:
40.83克
钠:
2077.7毫克
钙:
76毫克
铁:
3.61毫克
钾:
748毫克
自制土豆泥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
土豆
克
225
千卡
76
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
火腿
克
98
千卡
104
千卡
沙拉酱
克
297
千卡
724
千卡
黑胡椒
克
5
千卡
67
千卡
总量
543
克
自制土豆泥热量/卡路里
664
千卡
热量664千卡,相当于
高抬腿
66分钟消耗的热量
600
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