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食物热量
凉拌莴笋丝的热量和减肥功效
凉拌莴笋丝
热量：
54
千卡
脂肪：
0.3克
蛋白质：
2.3克
碳水化合物：
8.6克
钠：
42.4毫克
钙：
32毫克
铁：
1.4毫克
钾：
490毫克
凉拌莴笋丝
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
莴笋
克
34
千卡
14
千卡
彩椒
克
20
千卡
19
千卡
总量
349
克
凉拌莴笋丝热量/卡路里
54
千卡
热量54千卡,相当于
肚皮舞
12分钟消耗的热量
270
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热量54千卡,相当于肚皮舞12分钟消耗的热量270