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食物热量
清蒸黄花鱼的热量和减肥功效
清蒸黄花鱼
热量：
505
千卡
脂肪：
3.1克
蛋白质：
19.3克
碳水化合物：
24.5克
钠：
405.2毫克
钙：
94毫克
铁：
2.2毫克
钾：
260毫克
清蒸黄花鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黄鱼
克
472
千卡
97
千卡
姜丝
克
8
千卡
41
千卡
料酒
克
25
千卡
114
千卡
总量
529
克
清蒸黄花鱼热量/卡路里
505
千卡
热量505千卡,相当于
垒球
126分钟消耗的热量
240
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热量505千卡,相当于垒球126分钟消耗的热量240