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食物热量
自制板蓝根的热量和减肥功效
自制板蓝根
热量：
54
千卡
脂肪：
0克
蛋白质：
0克
碳水化合物：
0克
钠：
0毫克
钙：
0毫克
铁：
0毫克
钾：
0毫克
自制板蓝根
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
板蓝根
克
54
千卡
181
千卡
总量
30
克
自制板蓝根热量/卡路里
54
千卡
热量54千卡,相当于
潜泳
4分钟消耗的热量
900
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热量54千卡,相当于潜泳4分钟消耗的热量900