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食物热量
松仁香干菠菜塔的热量和减肥功效
松仁香干菠菜塔
热量：
228
千卡
脂肪：
8克
蛋白质：
17.05克
碳水化合物：
8.45克
钠：
256.1毫克
钙：
351毫克
铁：
6.53毫克
钾：
413毫克
松仁香干菠菜塔
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菠菜
克
39
千卡
17
千卡
香豆腐干
克
189
千卡
151
千卡
总量
356
克
松仁香干菠菜塔热量/卡路里
228
千卡
热量228千卡,相当于
儿童足球
33分钟消耗的热量
420
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热量228千卡,相当于儿童足球33分钟消耗的热量420