步骤1/4菠菜入沸水绰10秒钟捞出挤去水分切碎;
步骤2/4香豆腐干也入沸水绰后切碎;
步骤3/4菠菜、熟松仁、香豆腐干混合,调入盐、糖、芝麻油拌匀;
步骤4/4将混合调味后的菠菜填入一个一次性纸杯
健脑补脑松仁中的磷和锰含量丰富,对大脑和神经有补益作用,是学生和脑力劳动者的健脑
松子,又名松子仁、海松子、红松果等,为松科植物红松的果实。 营养分析: 松子含有
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