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食物热量
海胆水豆腐蒸蛋的热量和减肥功效
海胆水豆腐蒸蛋
热量：
220
千卡
脂肪：
11.41克
蛋白质：
17.56克
碳水化合物：
4.02克
钠：
148.4毫克
钙：
73毫克
铁：
2.55毫克
钾：
233毫克
海胆水豆腐蒸蛋
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
内酯豆腐
克
121
千卡
49
千卡
总量
316
克
海胆水豆腐蒸蛋热量/卡路里
220
千卡
热量220千卡,相当于
练武术
17分钟消耗的热量
790
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热量220千卡,相当于练武术17分钟消耗的热量790