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食物热量
红枣银耳莲子汤的热量和减肥功效
红枣银耳莲子汤
热量:
165
千卡
脂肪:
2.43克
蛋白质:
17.33克
碳水化合物:
152.38克
钠:
89.3毫克
钙:
144毫克
铁:
7.35毫克
钾:
2479毫克
红枣银耳莲子汤
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
红枣
克
53
千卡
264
千卡
银耳
克
50
千卡
200
千卡
莲子
克
62
千卡
89
千卡
总量
115
克
红枣银耳莲子汤热量/卡路里
165
千卡
热量165千卡,相当于
擦地
43分钟消耗的热量
228
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