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食物热量
百合三花粥的热量和减肥功效
百合三花粥
热量：
474
千卡
脂肪：
5克
蛋白质：
10.3克
碳水化合物：
116.5克
钠：
12.7毫克
钙：
861毫克
铁：
48.5毫克
钾：
895毫克
百合三花粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
百合
克
83
千卡
166
千卡
大米
克
391
千卡
391
千卡
总量
150
克
百合三花粥热量/卡路里
474
千卡
热量474千卡,相当于
摔跤
79分钟消耗的热量
360
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热量474千卡,相当于摔跤79分钟消耗的热量360