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食物热量
南瓜腊鸭腿焗饭的热量和减肥功效
南瓜腊鸭腿焗饭
热量：
510
千卡
脂肪：
19.8克
蛋白质：
16.2克
碳水化合物：
5.5克
钠：
69.8毫克
钙：
22毫克
铁：
2.6毫克
钾：
336毫克
南瓜腊鸭腿焗饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
腊鸭腿
克
466
千卡
240
千卡
南瓜
克
44
千卡
22
千卡
总量
394
克
南瓜腊鸭腿焗饭热量/卡路里
510
千卡
热量510千卡,相当于
背部训练
146分钟消耗的热量
210
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热量510千卡,相当于背部训练146分钟消耗的热量210