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食物热量
小米地瓜粥的热量和减肥功效
小米地瓜粥
热量:
524
千卡
脂肪:
3.5克
蛋白质:
10.7克
碳水化合物:
99.2克
钠:
75.2毫克
钙:
59毫克
铁:
5.3毫克
钾:
372毫克
小米地瓜粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
小米
克
278
千卡
361
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
地瓜
克
207
千卡
57
千卡
总量
545
克
小米地瓜粥热量/卡路里
524
千卡
热量524千卡,相当于
干砌墙
175分钟消耗的热量
180
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