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食物热量
大蒜泡椒焖鲇鱼的热量和减肥功效
大蒜泡椒焖鲇鱼
热量：
284
千卡
脂肪：
1.1克
蛋白质：
8.5克
碳水化合物：
50.9克
钠：
39.3毫克
钙：
95毫克
铁：
3.3毫克
钾：
741毫克
大蒜泡椒焖鲇鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
姜
克
14
千卡
46
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
大葱
克
17
千卡
33
千卡
花雕酒
克
172
千卡
124
千卡
总量
286
克
大蒜泡椒焖鲇鱼热量/卡路里
284
千卡
热量284千卡,相当于
循环训练
36分钟消耗的热量
480
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热量284千卡,相当于循环训练36分钟消耗的热量480