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食物热量
菠菜拌毛蛤蜊的热量和减肥功效
菠菜拌毛蛤蜊
热量：
1009
千卡
脂肪：
1.2克
蛋白质：
16.25克
碳水化合物：
10.45克
钠：
385毫克
钙：
189毫克
铁：
16.13毫克
钾：
478毫克
菠菜拌毛蛤蜊
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
毛蛤蜊
克
970
千卡
97
千卡
菠菜
克
39
千卡
17
千卡
总量
1231
克
菠菜拌毛蛤蜊热量/卡路里
1009
千卡
热量1009千卡,相当于
草地保龄球
336分钟消耗的热量
180
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热量1009千卡,相当于草地保龄球336分钟消耗的热量180