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食物热量
蒜泥空心菜的热量和减肥功效
蒜泥空心菜
热量：
152
千卡
脂肪：
0.5克
蛋白质：
6.7克
碳水化合物：
31.2克
钠：
113.9毫克
钙：
138毫克
铁：
3.5毫克
钾：
545毫克
蒜泥空心菜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
空心菜
克
71
千卡
20
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
总量
419
克
蒜泥空心菜热量/卡路里
152
千卡
热量152千卡,相当于
高抬腿
15分钟消耗的热量
600
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热量152千卡,相当于高抬腿15分钟消耗的热量600