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食物热量
莲子红枣豆浆的热量和减肥功效
莲子红枣豆浆
热量：
466
千卡
脂肪：
3.63克
蛋白质：
29.33克
碳水化合物：
145.78克
钠：
19.2毫克
钙：
274毫克
铁：
10.26毫克
钾：
1933毫克
莲子红枣豆浆
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黄豆
克
69
千卡
345
千卡
莲子
克
9
千卡
89
千卡
红枣
克
388
千卡
264
千卡
总量
177
克
莲子红枣豆浆热量/卡路里
466
千卡
热量466千卡,相当于
抽烟
466分钟消耗的热量
60
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热量466千卡,相当于抽烟466分钟消耗的热量60