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食物热量
酱烤鱿鱼须的热量和减肥功效
酱烤鱿鱼须
热量：
516
千卡
脂肪：
1.1克
蛋白质：
22.6克
碳水化合物：
36.94克
钠：
158.3毫克
钙：
105毫克
铁：
1.91毫克
钾：
464毫克
酱烤鱿鱼须
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鱿鱼须
克
375
千卡
75
千卡
洋葱
克
60
千卡
40
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
总量
713
克
酱烤鱿鱼须热量/卡路里
516
千卡
热量516千卡,相当于
瘦身操
87分钟消耗的热量
354
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热量516千卡,相当于瘦身操87分钟消耗的热量354